المتطلبات: Android 5.0+ | حجم الملف: 49.85 ميجا بايت
اللياقة البدنية والنمو مع FitOlympia Pro. هل سئمت من المحاولة؟ فقط جربها مرة أخرى مع FitOlympia Pro. أنت لن تخيب. تريد أن تتولى مسؤولية صحتك؟ دع FitOlympia Pro يساعدك في الوصول إلى أهدافك. FitOlympia Pro – Gym Workout & Fitness Trainer هو مخطط تمارين رياضية سهل الاستخدام ، مع تمارين متعددة لكل جزء من جسمك.
الكثير من النصائح الصحية الجديدة ، والاقتباسات التحفيزية ، ومعلومات الفيتامينات والمعادن ، وأفضل الأطعمة بالنسبة لك ، كل هذه الميزات متوفرة في تطبيق FitOlympia Pro للياقة البدنية.
فئات التمرين الرئيسية
حسب الهدف:
• بناء العضلات | اكتساب الكتلة | انقاص الوزن | رفع الطاقة | اللياقة البدنية
• الصحة الجنسية
حسب العضلات أكد:
• تمرين عضلات البطن | تجريب الأسلحة | تمرين الصدر | تجريب الكتف
• الساق | خلف
على أساس الأيام:
• تدريب لمدة يومين | 3 أيام تجريب | 4 أيام تجريب | 5 أيام تجريب | 6 أيام تجريب
فئات أخرى:
• تمرين منزلي | تجريب الصالة الرياضية | تركز عضلة واحدة | المشاهير الذكور
• مشاهير النساء | زيادة الطول تجريب
عدة تمارين للعضلات
يحتوي تطبيقنا على تمارين لعضلات الجسم التالية:
• صدر
• العضلة ذات الرأسين
• ساعد
• العضلة ثلاثية الرؤوس
• أكتاف
• خلف
• Core أي ستة حزمة.
• الفخاخ
• العجول
• الأرجل
• القلب
خطط تجريب المنزل وعدم وجود معدات
يوفر قسم التمارين المنزلية إجراءات تمارين يومية
• 2 دقيقة تجريب
• تمرين كامل الجسم
• Rock Hard Abs
• تحديد القيمة المطلقة
• عبس من الصلب
• تخلص من دهون البطن وأكثر.
خطط الإحماء والتمدد والتهدئة
• إحماء سريع
• إحماء المقاتلين
• الإحماء الكلاسيكي
• دقيقتان من الإحماء
• إحماء لمدة 4 دقائق
• استرخاء تمارين إطالة الجسم بالكامل
• تمارين إطالة الجسم بالكامل
• تمارين التهدئة التي يمكن أن تجعل التمرين أكثر فعالية
• 7 حركات تبريد لكامل الجسم والمزيد
قسم اليوجا
• يوجا يطرح
• براناياما
• اليوجا مقابل الصالة الرياضية والمزيد.
التحديات
• تحدي 150 تمرين الضغط
• تحدي 150 طعنات
• قم بتشغيل تحدي 5 كم والمزيد.
خطط تجريب الصالة الرياضية
تتضمن خطط التمرين الخاصة بنا معلومات كاملة حول التدريبات مثل التعليمات ، وصور متحركة ، وفيديو YouTube ، ومجموعات ، وممثلين ، واستراحة.
التزم ببرنامج التمرين والتدريب الموجه نحو الهدف الخاص بنا ، وستلاحظ حدوث تغيير في جسمك في غضون أسابيع قليلة فقط.
خطط بناء العضلات
• تمرين الدمبل فقط: تمرين الدمبل لمدة 3 أيام.
• تمرين الدمبل فقط: تقسيم تجريب الدمبل لمدة 6 أيام.
• تمرين مكثف للدائرة السفلية للجسم
• حارق الغنيمة: تجريب المؤخرة الكاملة كورتني كينج.
• تمارين العضلات والقوة لكامل الجسم والمزيد
خطط فقدان الدهون
• 10 أسابيع للعضلات الممزقة
• برنامج كامل لتدمير الدهون
• دهون البطن الرخوة
• ستة عبوات القيمة المطلقة
• تمرين لمدة 10 أسابيع لفقدان الدهون للنساء وأكثر من ذلك
خطط الكسب الشامل
• خطة لوضع الكتلة
• تمرين مكاسب جماعية خطيرة
• برنامج اكتساب العضلات للمبتدئين والمزيد
مخططات الأقسام الشعبية
• الجسم النحيل
• جسم ضخم
• ستة عبس
حياة جنسية أفضل
• جاهز لماراثون الجنس التالي
• أفضل ممارسة الجنس في المنزل
• 7 أوضاع يوجا رائعة لزيادة الرغبة الجنسية لديك
تدريبات المشاهير
• روتين تدريب أرنولد شوارزنيجر
• خطة تدريب روني كولمان
• ذا روك جونسون: روتين أسبوعي
• تمرين سكارليت جونسون الملهم والمزيد
الحميات والوصفات
• حمية ضخمة
• نظام غذائي خفيف ، بستة مقاسات
• خطط النظام الغذائي منخفضة الميزانية للمبتدئين والمزيد.
معاينة | الصفحة الرسمية | Homepage
تحميل مباشر فقط العضوية المميزة
بسعر رمزي طريقة الاشتراك بالعضوية المميزة VIP
لكل جديد تابع القناة على تيلجرام
🆓 تحميل مجاني مباشر 🆓
موقع سوق المصمم غير مسؤول عن الاعلانات بمواقع الرفع الرجاء استخدام مانع اعلانات وبرنامج حماية
من لايملك خبرة بالبرامج المكركة وتصنيف برامج الحماية لها الرجاء عدم التحميل
طريقة التحميل وتخطي الانتظار والاعلانات اضغط هنا
تحميل مباشر usersdrive استخدم مانع اعلانات
لفك الضغط اصدار جديد للون رار النسخة الكاملة WinRAR 6.0.2 Final