The Complete Guide To High Intensity Training
الإنجليزية | 2021 | ASIN: B096X5T2Z8 | 151 صفحة | PDF | 10 ميجا بايت
#كتب_الكترونية
إذا كنت تحب كل شيء يتعلق بتدريب المقاومة عالي الكثافة ، فسوف تقدر هذا الدليل الشامل المكون من 4 كتب في 1. كل ما تحتاج لمعرفته حول الكثافة العالية يتم تناوله في هذه الكتب الأربعة ، من العلوم والممارسة إلى البرمجة والتطبيق. تعرف على كيفية استخدام تمارين المقاومة عالية الكثافة لزيادة القوة وتحسين كفاءة القلب والأوعية الدموية وتعزيز لياقتك العامة باستخدام الحد الأدنى من الجرعة الفعالة. باستخدام نهج قائم على الأدلة ، سيوجهك هذا الدليل الكامل مباشرة إلى ما ينجح ويوجهك بعيدًا عما لا يصلح.
English | 2021 | ASIN: B096X5T2Z8 | 151 pages | PDF | 10 MB
If you love everything about high intensity resistance training then you will appreciate this comprehensive manual of 4 books in 1. Everything you need to know about high intensity is covered throughout these 4 books, from the science and practice to the programming and application. Learn how to use high intensity resistance training to increase strength, improve cardiovascular efficiency, and enhance your overall fitness utilizing the minimum effective dose. Using an evidence based approach, this complete guide will direct you straight to what works and steer you away from what doesn't.
روابط مجانية
للحصول على كل جديد الرجاء الاشتراك بالقناة على تلجرام
